לעבוד בטוב
אנחנו מבלים כשליש מהחיים שלנו בעבודה.
לכן כדאי שזה יהיה בטוב.
התחום הזה בחיינו - של עבודה, קריירה ועשיה - הוא הזדמנות מעולה להתפתחות אישית, שינוי דפוסים, ולמידה שמשפיעה על הקריירה שלנו אבל נוגעת בעצם בכל תחומי החיים.
מותר שיהיה לנו טוב בעבודה ומותר שיהיה לנו טוב ביומיום.
ומה אם זה לא המצב כרגע?
עוצרים להתבונן.
ומאפשרים למה שיש להיות, ולו לרגע קטן.
ואז משנים - בעדינות.
כאן נכנס האימון. לא כפתרון קסם אלא כמסע, כדרך חיים שמזמינה בהירות:
מה אני רוצה?
מה חשוב לי?
מה הייתי רוצה שיקרה עוד שנה?
ואיך נראית הדרך שלי לשם?
ואז הולכים.
אבל מה עם הכאב, הפחד, ההרגלים וכל השאר?
במקום הזה מגיע האימון הקונסטלטיבי ומאפשר לעשות קודם כל סדר בבליל המחשבות והאפשרויות,
להסתכל על העתיד וגם לתת מקום לפחד,
לאפשר להרגיש ולקבל את העבר מבלי לשקוע.
לפרק את המכשולים אחד אחד ולהמשיך ללכת.
האימון הקונסטלטיבי מאפשר להסתכל על העתיד והרצונות שלנו ועם זאת לתת גם מקום לעבר ולרגש, ולשחרר שם כאב. כשהמשקל של העבר קטן יותר ההתקדמות מהירה וקלה יותר.
זאת האהבה שלי.
לגרום לאנשים שאני מלווה להרגיש בטוחים יותר בעצמם, לשפר מערכות יחסים, ובעיקר שיהיה להם טוב.
ליצור מקום בטוח ומכיל להביא את מה שיש כרגע.
הנושאים אפשר להביא לאימון:
תסמונת המתחזה
התלבטות על הצעד הבא בקריירה
פוקוס לקראת עבודה חדשה
שיפור יחסים עם קולגות או מנהלים
שחרור כאב ממקום עבודה קודם
ועוד.
סוגי פגישות
פגישת אימון קונסטלטיבי על נושא ממוקד
תהליך אימון של 12 מפגשים - למצא את הדרך שלך. מה את רוצה שיקרה וכיצד נכון לך להגיע לשם.
המלצות
קצת עלי
שמי אירה ואני מאמנת לבטחון עצמי ותחושת ערך בעבודה
אני מאמנת מוסמכת בגישה הקו-אקטיבית, ומנחת קונסטלציה מטעם דרך הקונסטלציה - בית הספר הישראלי לקונסטלציה.
אני מאמנת אנשים בתהליכי ההתפתחות שלהם כבר כעשור.
בנוסף אני גם מפתחת תוכנה בכירה ובעברי חוקרת בתחום של כימיה קוונטית.
אני מאמינה שלכל אחת מגיע להרגיש טוב בעבודה שלה מבלי להיות מנותקת מעצמה. אני פה כדי לעזור לך למצא את הדרך שלך לעשות זאת.
אני מגיעה מהעולם של הייטק-אקדמיה עם כל הדרישות הגבוהות שהתחום מציב ואנחנו מציבות לעצמנו. והתחושה שאני לא מספיק טובה ליוותה אותי שנים, למרות ההישגים.
אל האימון הגעתי בסוף התואר השני כאשר המחקר לא התקדם. באימון היה לי מקום לפרוק את הרגשות שלי וקיבלתי כלים להתמודד איתם.
ברגע כשהקדשתי זמן לטפל במה שמטריד אותי, אוטומטית התפנה יותר מרחב למחקר והתוצאות לא איחרו לבוא. סיימתי את התואר בהצטיינות עם שני מאמרים ככותבת ראשונה.
האימון הפך עבורי לדרך חיים, ואחראי לכמה שינויים מרחיקי לכת בבטחון העצמי ויכולת ההקשבה לעצמי.
הלכתי ללמוד אימון, ובהמשך גם קונסטלציה משפחתית. הרצון שלי היה תמיד להעביר הלאה את מה שאני בעצמי קיבלתי. לתת לעוד אנשים מקום בטוח להביא את הרגשות שלהם ואת מה שמעסיק ומטריד אותם, מתוך הידיעה שכאשר מתפנה מקום בפנים, אפשר להביא קדימה גם את היכולות, ולהתקדם בעשיה.
אימון קונסטלטיבי
אימון המשלב כלים משיטת הקונסקלציה המשפחתית
קונסטלציה משפחתית היא שיטת טיפול מערכתית שפותחה בשנות השמונים של המאה העשרים, ע"י ברט הלינגר, פסיכותרפיסט גרמני. השיטה זוכה לפופולריות רבה באירופה, משולבת ע"י מטפלים מדיסציפליונות שונות ואפילו כיכבה בסדרת טלויזיה.
הקונסטלציה מסתכלת על ההווה כתוצאה של העבר ונותנת הכרה למה שהיה לפני. היא נותנת מקום לדינמיקות לא מודעות, מתוך הנחה שהבעיות שאנו חווים בחיינו נובעות גם מהעבר שלנו. המטרה בשיטה היא להביא להכרה ושחרור רגשי של דינמיקות אלה. העבודה היא בעזרת האינטואיציה, וכך מתאפשרת גישה לידע שיש לנו אך לא תמיד זמין מבלי ששאלנו את השאלה הנכונה.
האימון מאפשר הסתכלות קדימה אל עבר הצעד הבא, אל הרצונות שלנו. האימון מבוסס על תהליך מובנה ומעקב אחרי ההתקדמות.
השילוב של שניהם מאפשר להסתכל על העתיד והרצונות שלנו ועם זאת לתת גם מקום לעבר ולרגש. הוא מאפשר לגעת בעבר לשחרר שם כאב ואז לחזור להתבונן ברצונות ובעתיד. כשהמשקל של העבר קטן יותר ההתקדמות מהירה וקלה יותר.
האנשים שאני עובדת איתם חכמים ומסוגלים. הם יודעים מה נכון עבורם, גם אם לפעמים שחכו או איבדו בטחון בדרך. לכן, עצם השחרור או ההכרה במה שהיה, לצד החיבור מחדש לרצונות שלהם, כבר מספקים את הדלק הנחוץ כדי להתקדם קדימה.
